Voici quelques conseils :
1. Si vous êtes le genre de personne qui s’ennuie
rapidement, évitez la routine et essayez d’opter pour le
changement le plus souvent possible.
2. Si vous devez réaliser 2 tâches ennuyeuses,
alternez-les.
3. Donnez-vous des récompenses. Pensez-y une
fois le travail terminé.
4. Identifiez les activités qui vous ennuient le plus,
inscrivez-les sur un mémo pour vous rappeler de les
réaliser quand même.
5. Travaillez en écoutant de la musique ou en allant
dans un environnement paisible et beau.
6. Ne vous mettez jamais la pression.
7. Parlez de votre travail avec vos collègues : utilisez
le bureau pour développer des interactions sociales.
8. Évitez les cafés ou les produits sucrés pendant
les moments de stress. Ils vous donneront trop
d’énergie et vous n’arriverez pas à canaliser vos efforts.
Cependant, pendant un moment de calme, vous
pouvez profiter d’un café ou d’un gâteau au chocolat
afin de vous reposer après une longue journée.
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