Régime et Nutrition

Faites attention: Votre façon de vivre peut vous achever

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  • 28 Ottobre 2011

De quelle façon être persuadé que savoir si votre style de vie est équilibré?

1. Les scientifiques l’approuvent

De plus en plus d’articles de journaux et d’études scientifiques le disent: la junkfood et l’absence d’exercice demeurent les causes essentielles de l’augmentation du niveau de cholestérol, de la prise de poids, de la dépression et de l’augmentation du le risque cancer.

2. Votre corps vous le dit

Vous êtes triste, vous soufflez au moindre effort, vous êtes tendu, vous avez des tas de tracas de santé. Voilà, votre corps vous l’a confirmé: il est mal.

Une manière de vivre équilibrée, ça ne sera pas forcément impossible: on ne demande pas de se ruiner, ni réaliser des efforts irréalistes. Il est vain de rester des heures à préparer à manger tous les jours ou de quitter son travail éreintant sans réfléchir.

Une manière de vivre saine a beaucoup d’ autres appellations, qui veulent dire la même chose: mode de vie anti cholestérol, mode de vie anti surpoids, mode de vie anti maladies, style de vie anti fatigue, etc.

Une manière de vivre anti cholestérol, ce n’est pas se nourrir des légumes à l’eau, éviter le sucre et effectuer 2 heures de jogging tous les jours. Cela demeure seulement une manière de vivre qui reste plus saine, qui va aussi bien préserver votre santé et vous épanouir. Car un corps en forme, c’est une tête qui va bien.

Comment faire alors?

Ce qu’il faut, c’est un juste milieu entre ses devoirs, ses passions, son job, sa vie familiale, sa nourriture, etc. C’est commencer la journée en se disant “je suis bien”: pas de douleurs, pas de rendez vous non stop chez le médecin, pas de cœur battant la chamade dix fois chaque jour, pas de fatigue, pas de pleurs pour rien.

Vous conservez la patate, vous demeurez au top dans votre corps, et vous désirez le rapporter.

Il est bien sûr réalisable de pratiquer un mode de vie intense, de résider en ville ou d’avoir une immense famille, tout en demeurant santé.

La solution d’une excellente santé: trouver l’équilibre parfait.

L’ebook “Mode de vie anti cholestérol” vous aide à mettre en place de nouvelles habitudes de vie plus saines. Ce mode de vie vous aidera à maigrir, réparer votre santé ainsi que diminuer le risque cancer.

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